Bewegungsmangel! Ein Problem?

Die Welt bewegt sich zu wenig. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat die körperliche Fitness der Menschen weltweit untersucht, leider fällt das Ergebnis erschreckend schlecht aus.
27,5 % der Weltbevölkerung erreichen nicht die von der WHO empfohlenen 150 Minuten Aktivität in der Woche.

Vor allem Deutschland steht in einem schlechten Licht da!

44 % der Frauen und 40 % der Männer über 18 Jahren müssen etwas an ihrem Aktivitätslevel tun.
Damit aber noch nicht genug, bei den 11-17-Jährigen bewegen sich 88 % der Mädchen und 80 % der Jungen zu wenig.

Doch ist Bewegung den so wichtig?

2023 wurde Finnland zum glücklichsten Land der Welt gekürt. Doch könnte das mit der Bewegung zu tun haben? Gerade mal 16 % der Frauen und 17 % der Männer in Finnland, bewegen sich laut WHO in Finnland zu wenig.

Depressionen, Herzkrankheiten, Fettleibigkeit, Diabetes und Demenz können alles Folgen von zu wenig Bewegung sein.

Die WHO geht davon aus, dass in dem Zehnjahreszeitraum 2020-2030 fast 500 Millionen Menschen an den Folgen mangelnder Bewegung erkranken.

Also ja, mangelnde Bewegung kann problematisch sein!

Fang jetzt an! Aktivitäten wie Joggen, Training im Verein oder zu Hause können Dich dabei unterstützen.