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Faszientraining für ein geschmeidiges Bindegewebe

Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, einseitige Belastung, Fehl- und Überbelastungen können zu Schmerzen in den Muskeln und dem Bindegewebe (Faszien) führen und entsprechend deine Bewegung negativ beeinträchtigen.
Die deuser® Roll ist ein ideales Sport- und Therapiegerät, dass zu einer Entspannung deiner Muskulatur beitragen kann.
Durch ein dosiertes Ausüben von Druck bei der Rollbewegung entlang deiner Muskeln kannst du somit Verspannungen lösen, deine Durchblutung anregen, Schmerzen vermindern und deine Mobilität verbessern. Ideal ist ein kurzes, aber regelmäßiges Training.
Wenige Minuten an zwei bis drei Tagen die Woche reichen aus, um ein positives Ergebnis zu erzielen. Die Übungen sollten für die verschiedenen Körperregionen immer auf mehrere Tage verteilt werden.
Eine umfangreiche Übungsanleitung ist im Lieferumfang enthalten, alternativ kannst du sie dir auch unter https://www.deuser-sports.de/media/image/storage/opc/Anleitungen/deuser%20anleitung%20roll.pdf anschauen.

2021-08-13 09:33:00 / News / Kommentare 0

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